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苹果切开以后怎样保管 什么时分吃苹果最好
发布时间:2017-07-01 19:08:41      作者:admin

苹果切开以后怎么保存 什么时候吃苹果最好

米饭、面食等各种主食的存在是为了填饱肚子,而蔬菜、水果类食物的存在则可以为我们人体提供多方面的营养成分。随着饮食习惯的养生,大家都已经习惯吃菜下饭,饭后吃水果。

苹果是水果之中的养生之果,价格不高,但营养丰富。吃苹果是件好事,但是如果一个苹果吃不完,剩下的那部分该怎么存放呢?接下来就一起来了解了解吧。

苹果切开以后该怎么保存

一、切开的苹果的保存方法

1.可以将切开的苹果裹上一层保鲜膜,阻止其中的易氧化物志被空气氧化,在放置阴凉处可以有效的阻止变黄恻然达到保鲜的作用。

2.苹果切开后,由于其中的铁离子被氧化所以变黄,应该先在凉水里面加点食盐,再把水淋到苹果的切面上,这样就可以有效的阻止苹果变黄达到保鲜的作用。

3.将切开的苹果放进真空袋中,隔绝空气,这样就能延长保鲜时间。制作真空环境可以选择吸尘器或者用嘴吸。

4.在苹果的切面上滴加几滴柠檬水,这样既能阻止苹果切面变黄还能使苹果保持原来的口感,吃的时候也不洗进行清洗,方便有效。

5.将切开之后的苹果放进凉水里面浸泡,这样既可以防止变色还能是苹果更加的清脆香甜,更加的爽口。

二、晚上睡前吃苹果好不好

上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。而睡前吃苹果不仅不能起到美容、保健和减肥的效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。

有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙。效果不错。这样的做法的确有道理:苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,令牙齿洁白坚韧。

但是要注意:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,那就不好,不要吃,会伤胃如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良。

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